学习好

 

 

在大学学习时,你有责任有效地管理你的时间, 同时保持你的个人健康和幸福.

一个专注的学生在电脑前学习

选择一个好的学习空间意味着要考虑到设备和周围环境的人为因素.

你可能喜欢在一个安静的地方工作,或者喜欢有一点噪音作为背景. 只要确保有最小的干扰,温度和光线适合学习.  在可能的情况下,确保你有一个合适的桌子和椅子来工作. 试着让电脑远离窗户,这样屏幕就不会刺眼,从而导致眼睛疲劳。不要把手机放在电脑旁边的桌子上. 这只会分散你的注意力,给你一个拖延的借口.

计划和管理你的时间

有效地安排时间以避免不必要的压力是很重要的. 这包括学术工作,如作业, 讲座及研究, 还有有偿工作, 体育俱乐部和社交活动. 首先,你可以把作业和复习分成易于管理的小块. 多个小任务远没有整个任务那么令人生畏,而且在制定一个现实的学习时间表方面也不那么令人生畏, 你会实现你的目标.

定期休息. 工作30分钟-1小时,然后休息5-10分钟,可以提高你的注意力.  不要把事情拖到最后一刻,因为这样只会造成更大的压力,进而导致注意力难以集中.

有关更多信息和帮助您的学习技能,请访问 学习技巧 页面 

设定目标

设定目标是让自己保持动力的重要方法. 目标应该是个人的、现实的,可以包括一个最终的长期目标,比如学位等级e.g. 第一课.  短期目标可能只是完成作业中的一个部分或达到某个分数. 无论哪种方式,目标都应该具有挑战性,以便在完成后获得成就感. 如果你没有目标,你就不可能发挥出最好的能力. 

考试时间

在考试期间,使用上面提到的所有学习技巧来确保你表现在最佳状态是很重要的. Stress 而且 anxiety to some degree are inevitable; however, 下面是一些如何在考试期间好好学习的建议:  

一个图表强调了评估的主要技巧

 

 

 

 

 

新黄金城集团如何应对考试期间的压力和焦虑的进一步建议 学生服务.